Coaching confiance en soi

La confiance en soi est essentielle pour entreprendre et réussir. Pour autant, si elle est nécessaire pour avancer sereinement dans tous les domaines de sa vie, elle n'est pas innée. Elle s’acquière et se construit jour après jour !

 

La perte de confiance s'installe lorsque nous nous trouvons, par moments, mal à l'aise face à une situation et à ne pas savoir comment (ré)agir. Les épreuves et les désillusions de la vie grignotent petit à petit notre capacité à nous affirmer et se transforment en peurs : peur de déplaire, d'échouer, de perdre, de souffrir.

Ce mécanisme commence très tôt et souvent dès notre enfance. Nous sommes jugés, évalués, comparés et nous faisons peu à peu des compromis sur nous-mêmes pour mieux coller aux injonctions et aux attentes que notre famille et la société nous imposent. 

Vous êtes-vous déjà dit ?

  • J'ai plus de défauts que de qualités

  • On passe son temps à me juger, je ne mérite pas cela

  • Je ne réussirai jamais

  • Je n'aime pas me faire remarquer

  • Qu'est-ce qu'il y a de mieux ? Je n'arrive pas à me décider !

  • J'arrête là, c'est trop difficile

  • Ce n'est pas de ma faute si je n'arrive pas à...

  • Je ne suis pas à la hauteur ou je suis nul

  • Je suis mal à l'aise avec les autres

  • La vie est dure, il faut que je me protège

Le jugement que vous portez sur vous-même vous empêche d'oser, d'agir et de réussir. Par chance, ce n'est pas irréversible !

Il est tout à fait possible de reprendre goût à la vie, de vous reconnecter à votre nature profonde et de réapprendre à écouter cette voix intérieure que vous avez tue. 

Le coaching confiance en soi est utile pour :

  • Lâcher prise, réduire les tensions et le stress

 

  • Prendre plus facilement des décisions

 

  • Amorcer un changement personnel avec sérénité

 

  • (re)Prendre le contrôle de ses émotions 

 

  • S'affirmer et apprendre à dire non

 

  • Changer son regard sur soi

 

  • Sortir du sentiment de rejet

 

  • Apprendre à saisir les opportunités

 

  • Faire face aux situations avec assurance

 

  • Être plus à l'aise dans sa communication

 

  • Prendre des initiatives

 

  • Se défaire de ses croyances limitantes ou parasites

Comment ça marche ?

L'accompagnement fait l'objet d'un contrat entre le client et le coach où votre objectif à atteindre est défini. En fonction de celui-ci, il faudra compter entre 6 et 10 séances. 

Tarif :

Séance d'une heure: 70 €

Séance d'1h30 : 100 €

Coaching solidaire possible

Mentions Légales

Olivier Jeannin « Oser Agir & Réussir »

Tél. 06 50 17 71 15 – courriel : olivier.jeannin@oseragiretreussir.coach

Siret 82362488700019

Siège social: 183 B rue Francis de Pressensé - 69100 Villeurbanne (Rhône)

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