Coaching gestion du stress et des émotions

La souffrance et le stress sont malheureusement dans l'air du temps. Si la sensibilisation et la prévention du stress et des risques psychosociaux (RPS) (gestion du stress, incivilités, agressions, mal-être, harcèlement, épuisement professionnel ou burn out) constitue un enjeu fort pour les entreprises, fort est de constater que la formation et la sensibilisation ne suffisent pas à elles seules. Les entreprises doivent étayer leurs outils afin d'améliorer la Qualité de Vie au Travail et le bien-être au travail.

En France, le coût social du stress au travail est évalué entre 800 et 1.600 millions d’euros, selon les estimations de l’INRS.

L'augmentation du mal-être professionnel est une réalité qui correspond à une transformation profonde du travail et de son organisation. L'environnement socio-économique évolue tellement vite que aussi bien les entreprises que les hommes et les femmes qui la constituent ont du mal à s'adapter.

Les évolutions de l’organisation du travail, le développement des nouvelles pratiques managériales, l’individualisation et l’intensification du travail, l’incertitude quant à l’avenir sont autant de facteurs qui ont eu un impact négatif sur les salariés et l'entreprise.

 

Le coaching est un outil efficace pour apporter un soutien, une mise à distance par rapport aux symptômes du stress et trouver des solutions afin d'en limiter les effets. Il va permettre de modifier son rapport à l'environnement professionnel, développer sa congruence (alignement entre ce que je suis, ce que je dis et ce que je fais) , et apprendre à exprimer et accueillir ses émotions de façon adaptée afin d'améliorer son bien-être.

 

Cet accompagnement se décompose en trois phases :

  • Prendre conscience des sources de stress pour pouvoir mieux agir sur celles-ci

  • Identifier les causes du bouleversement émotionnel et vos réactions comportementales

  • Agir de manière adaptée et positive aux sollicitations de votre environnement.

Le coaching en gestion du stress est utile pour :

  • Évacuer le mauvais stress

  • Mieux gérer et contrôler ses réponses émotionnelles face au stress

  • Développer son intelligence émotionnelle

  • Retrouver du sens au sein de l'entreprise

  • Retrouver sa motivation à faire

  • Définir sa part de responsabilité dans la gestion du stress

  • Mettre en place de nouveaux modes de relations et mieux communiquer avec les collaborateurs

  • Développer sa capacité à s'investir

  • Développer sa confiance en soi

  • Se réaligner avec ses valeurs

  • Eviter le Burn / Bore out

Comment ça marche ?

Le coaching en gestion du stress est prescrit par le service RH compétent au bénéfice d'un(e) salarié(e) en situation de stress. Il fait l'objet d'un contrat tripartite (service RH, le coach et l'employé(e)) où les objectifs à atteindre sont définis. L'accompagnement s'étale généralement sur une période de 3 mois à 5 mois et les séances sont de 2h. 

Les formules :

Tarif horaire : 250 €/H

Pack Express : 4 séances 2000 €

Pack Medium : 6 séances 3000 €

Pack Optimum: 10 séances 5000 €

Mentions Légales

Olivier Jeannin « Oser Agir & Réussir »

Tél. 06 50 17 71 15 – courriel : olivier.jeannin@oseragiretreussir.coach

Siret 82362488700019

Siège social: 183 B rue Francis de Pressensé - 69100 Villeurbanne (Rhône)

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